スンミン（Seungmin）の腹筋が話題になるの、分かる気がするんですよね。
だって、あの「おっとり子犬系」の見た目から想像できないくらい、がっちり鍛えられた体をしているんです。
ふわっとした雰囲気なのに実は「外柔内剛」を絵に描いたようなメンバー。そのギャップが、たまらないんですよね。
スンミンってどんな人？
本名は金昇玟（キム・スンミン）。2000年9月22日生まれで現在25歳、Stray Kidsのメインボーカルを担当しています 。
ソウル特別市江南区三成洞出身で、JYPエンターテインメントの第13期公開オーディションで本選2位という好成績でデビューをつかんだ実力派なんです 。
グループの中でも中低音域に独特の味があるボーカルで、安定感も抜群。聴いてると、なんか心が落ち着く声なんですよね。
個人的にはあの声を聴くたびに「こんな声の人がいるんだ」と、ちょっと感動してしまうんです。
ファンの間では「댕댕이（ダンダンイ）」、つまり子犬みたいに愛らしいという意味の愛称で親しまれています 。
でも実際の性格は「外柔内剛」そのもので、見た目とのギャップが本当にすごい。その落差がファンを夢中にさせているわけなんです。
スンミンの体型スペック
「痩せ型モデル体型」と表現されることが多いスンミン。K-POPアイドルとしてかなり理想的なシルエットを持っています 。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 身長 | 約175cm（5ft 9in） |
| 体重 | 約62kg |
| 胸囲 | 約101cm（40inch） |
| ウエスト | 約76cm（30inch） |
| 上腕 | 約35cm（14inch） |
| 血液型 | A型 |
| 靴のサイズ | 260〜265mm |
身長175cmに対してウエスト76cmというのは数字で見るとよりリアルに「細い！」と思いませんか。脂肪がいかに少ないかが、この数値だけでも伝わってくる感じですよね 。
「痩せ犬」なのに、腹筋の実態は
「개말라강아지지만운동꽤합니다（細い子犬みたいだけど、結構運動してます）」というフレーズが、ファンの間でかなり広まっているんですよね 。
普段はゆったりしたシルエットの衣装を着ることが多いから、体型がなかなか見えにくい。ところがそれが逆に、チラ見えしたときのギャップを何倍にもしてしまっているんです。
韓国のコミュニティサイトにはこんな目撃情報も上がっています。
「スンミンはもともと細かったけど、Chk Chk Boom時代に体力をつけようと運動したら顔にだけ肉がついてしまって、いったん運動をやめたんだよ。でも最近はトレーニングと食事管理をかなりしっかりやってるみたい」
という話 。ファンの間では「裏の努力家」として知られているんですよね。
TikTokやSNSには「승민이 복근 모음（スンミンの腹筋まとめ）」タグが存在していて 、一瞬チラ見えする動画がバズるたびに「#김승민복근해명해（解明して！）」というハッシュタグが飛び交う光景も恒例になっています 。
こういう展開、ファンとしてはたまらなくなりますよね。
「11자 복근」ってどんな腹筋？
「11자 복근」とは、縦に2本のラインが走る腹直筋のこと。
数字の「11」に見えることからそう呼ばれています 。
いわゆる「バキバキの6パック」とはちょっと違って、脂肪が少なくシュッとしたラインが入るタイプの腹筋で、スリムなアイドルに多く見られるスタイルです。
スンミンもこの系統でチラ見えした瞬間の動画がファン界隈で一気に拡散されています 。
実はS-Classのチッケムでもスンミンのウエストあたりがほんの一瞬見えて、それがかなり話題になったんですよね 。
露出度の低い衣装を選ぶことが多いスンミンだからこそ、その一瞬が際立って見えるんだと思います。
野球が生んだ、直角の肩
腹筋と並んで注目されているの、肩幅のがっしり感。
なむウィキによると「野球をやっているせいか、肩が直角にばっちり広がっている」と説明されているほど 。長年の野球経験が体の骨格に刻まれているわけですよね。
ただ、ここで思いっきり笑えるエピソードがあって。
メンバーの証言によると「力もそれなりにあると思いきや、2kgも上げられないらしい」という話まで残っているんです 。
肩幅は完全に「鍛えてる人」なの、実際の腕力はそうでもないというギャップ。これもまた、スンミンらしさのひとつな気がします。
実際どんなトレーニングをしているの？
ダンス練習がベース
スンミンのトレーニングの軸はなんといってもダンス練習で、1回60〜90分のセッションで500カロリー以上を消費するとされています 。
それに加えて、グループのトレーナー指導のもとでヨガマットを使ったボディウェイトトレーニングやコアエクササイズも行っていることが映像で確認されています 。
食事管理への意識の変化
最近では食事管理への意識も以前より高くなっているという話があって、これがファン界隈では結構な驚きだったみたいです。
だってスンミンって韓国料理やお肉が大好きで、卵愛を公言しているほどの食いしん坊キャラとして知られていたんですよ 。
そんなスンミンが食事制限に真剣に取り組んでいるというのは、思いのほかストイックな一面を見た気がして、ちょっとグッときてしまいました。
ダイエット経験と体型の変化
もともとスリムな体型だったスンミンが、Chk Chk Boom時代に「体力をつけようと運動したら顔だけに肉がついてしまって運動をやめた」というエピソードを自ら明かしています 。
なかなかに正直なエピソードで、ちょっと親近感が湧きますよね。
その後、意識的にトレーニングと食事管理を組み合わせることで、今の引き締まった体型を維持するようになったとされています 。
ちなみに、グループメンバーのチャンビンが2025年10月のdominATEツアーアンコール公演で10kg減量して腹筋を披露したとき、スンミン本人がステージ上で
「今日のためにチャンビン兄が10kgを減量した。カメラのタイミングでちゃんと映らなくて惜しかった」
とコメントして笑いを誘っていたそうです 。メンバーの努力をきちんと見ていてそれを声に出せる人なんだなと思うと、なんか素敵だなって感じました。
ファンが待ち続ける、その一瞬
スンミンの腹筋がSNSで盛り上がるのは、ほとんどが「ちらっと映った瞬間」の切り抜き動画です 。
ステージ衣装の裾がめくれたとき、コンサート中の動き、ライブ配信での偶然のチラ見え。毎回そのたびにファンが大騒ぎするというパターンが、もう完全に定着しています 。
TikTokでは「Waiting for Seungmin’s Abs Reveal（スンミンの腹筋公開をずっと待っている）」というタイトルの動画まで上がっていて 、ファン界隈での注目度の高さがよく分かります。
「見せてくれそうで見せてくれない」というじらし感も、ある意味スンミンの魅力の一部として定着している感じがしますよね。
K-POPファンコミュニティでも「腹筋が一番気になるメンバーランキング」に名前が挙がるほどの存在感で、まあ、それだけ人を惹きつけるということなんでしょう。
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