ENHYPENの最年少メンバー・NI-KI（ニキ）がラジオで「毎日20粒食べるほど好き」と語り、一躍注目を集めるようになった韓国の栄養補助食品「テンテン（텐텐）」。
デビュー時から約10cm以上も身長が伸びて185cmに達したニキの成長を支えたとして、K-POPファンの間で話題になっています。この韓国発の栄養補助食品は一体どのような製品なのでしょうか。
テンテンの基本情報
テンテン、韓国の製薬会社・韓米薬品（한미약품、Hanmi Pharmaceutical）が製造販売する子ども向けの栄養補助食品です。
正式には一般医薬品として分類されていて、韓国では主に小学校低学年くらいまでの子どもが摂取する栄養剤として知られています。
赤い粒のチューイングキャンディータイプで、味と食感はイチゴ味のハイチュウに似ていると評判です。
子どもでも美味しく続けられるよう、お菓子のような感覚で栄養を補給できる設計になっているんですね。
120粒入りの1缶が基本サイズで韓国の現地価格は約16,000ウォン（約1,600円）と手頃な価格設定になっています。
製品の特徴
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 製造会社 | 韓国・韓米薬品（Hanmi Pharmaceutical） |
| 分類 | 一般医薬品（ビタミン補助剤） |
| 形状 | チュアブル錠（噛んで食べるタイプ） |
| 味 | イチゴ味 |
| 内容量 | 120粒入り（1缶） |
| 現地価格 | 約16,000ウォン（約1,600円） |
豊富な栄養成分
テンテンには成長期の子どもに必要な栄養素が豊富に配合されています。
パッケージには「成分強化 子ども栄養剤 成長・発育に」と記載されていて、骨や歯の発育をサポートする成分が中心となっているんです。
主要成分一覧
テンテンに含まれる有効成分は以下の通りです。
| 成分名 | 含有量 | 主な効果 |
|---|---|---|
| ビタミンA（レチノール） | 1,000IU | 目の乾燥予防、夜盲症の改善 |
| ビタミンD（コレカルシフェロール） | 250IU | 骨と歯の発育、くる病予防 |
| ビタミンB1（チアミン） | 1mg | 疲労回復、エネルギー生成 |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.79mg | 成長促進、皮膚・粘膜の健康 |
| ビタミンB6（ピリドキシン） | 1.35mg | タンパク質代謝、神経機能維持 |
| ビタミンC（アスコルビン酸） | 25mg | 免疫力向上、抗酸化作用 |
| ビタミンE（トコフェロール） | 5IU | 抗酸化作用、血行促進 |
| カルシウム | 15.5mg | 骨と歯の形成 |
| マグネシウム | 1.78mg | 骨の健康、筋肉機能 |
| 葉酸 | 0.12mg | 細胞分裂、成長促進 |
| コエンザイムQ10 | 1mg | エネルギー生成、抗酸化 |
特筆すべきは、韓国の子ども向け栄養補助食品として初めてコエンザイムQ10を配合した点でしょう。コエンザイムQ10は体内のエネルギー生成を助ける補酵素として知られていて、抗酸化効果も期待できる成分なんですよ。
テンテンの効果・効能
韓国の医薬品基準によると、テンテンは以下のような場合のビタミン補給を目的としています。
成長期の子どもはもちろん、病中・病後の体力低下時、身体疲労時、妊娠・授乳期、高齢期など、幅広い年齢層での栄養補給に活用できる製品です。
実際、子ども用として開発された製品ですが最近では大人が購入するケースも増えているそうです。
具体的な効能としては目の乾燥感の緩和、夜盲症の改善、骨と歯の発育不良の予防、くる病の予防などが挙げられています。
特に骨の形成を助けるビタミンD・B群、カルシウム、マグネシウムが身長の伸びをサポートする要因になっているのではないかと考えられているんですね。
NI-KIの身長成長との関係
NI-KIはデビュー当時、約175cm前後の身長でしたが、わずか数年で185cmを超えるまでに成長しました。2021年から2022年にかけて特に急激な成長を見せ、グループ内で最も高身長のメンバーとなったんです。
本人がラジオで「毎日20粒食べるほどテンテンが好物」と発言したことから、ファンの間で「テンテンのおかげで身長が伸びた」という話題が広まりました。
ただし、成長期の男性は遺伝や食事、運動などによって身長が急激に伸びることがあるため、テンテンだけが要因ではなく、自然な成長過程の一部として捉えるのが適切でしょう。
摂取方法と注意点
テンテンの推奨摂取量は年齢によって異なります。
3歳から8歳までのお子さんは1日2回、1回につき1粒が適量とされています。一方、8歳以上の場合は1日2回、1回につき2粒が推奨されているんです。
美味しいからといって食べすぎには注意が必要ですよ。
特にビタミンAは過剰摂取のリスクがあるため、12ヶ月未満の乳児や妊婦さんにはおすすめされていません。
NI-KIが「毎日20粒食べる」と発言していましたが、これは推奨量を大幅に超えているため、真似するのは避けた方が良いでしょう。
バランスの取れた食事や適度な運動が成長を促す最も重要な要素であることを忘れてはいけません。サプリメントはあくまで補助的な役割として活用するのが賢明です。
購入方法
韓国現地での購入
テンテンは韓国の一般的なドラッグストアやコスメショップにはあまり置いていないようです。購入するなら、薬剤師がいる「ザ・薬局」と呼ばれるような伝統的な薬局を探すのがコツなんですね。
韓国語で薬局は「약국」（ヤックク）と表記されているので、この看板を目印に探してみてください。
店員さんに「텐텐 있어요?」（テンテン イッソヨ？）と尋ねれば、在庫があれば出してくれるはずです。
現地価格は1缶16,000ウォン（約1,600円）と日本の通販サイトで購入するよりもかなりお得な価格設定になっています。
日本での購入
韓国に行く機会がない方でも日本の通販サイトで購入可能です。
Qoo10や楽天などのオンラインショップでは、2缶セットで5,000円前後で販売されています。現地価格と比較すると割高にはなりますが、確実に入手できる点がメリットでしょう。
サイズは大きめですが重量はそれほどないため韓国旅行のお土産としても人気があります。K-POPファンの間では、推しメンが愛用しているアイテムとして注目を集めているんですよ。
まとめ
ENHYPEN NI-KIが愛用していることで話題となった韓国の栄養補助食品「テンテン」は、子どもの成長をサポートする豊富なビタミン・ミネラルを配合した製品です。
イチゴ味のチュアブル錠で美味しく続けられる点が特徴で、韓国では長年愛されてきた定番の栄養剤なんですね。
NI-KIの驚異的な身長の伸びがテンテンと関連づけられて注目されましたが、成長には遺伝・食事・運動など様々な要素が関わっています。
テンテンはあくまで栄養補助としてバランスの取れた生活習慣と組み合わせて活用するのが望ましいでしょう。韓国旅行の際には、薬局で探してみるのも楽しい思い出になるかもしれませんね。
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